|
Crosstrainer saapui perjantaina ja olen tehnyt sillä lyhyitä harjoitteita päivittäin. Hyvältä tuntuu! Painonpudotus tosin tyssäsi siihen 🤔 Toivon mukaan humpsahtaisi taas kohta alas.
|
109 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1750 kcal
|
Fett: 62,72g | Eiw: 84,26g | Kohlh: 215,49g.
Frühstück: Mansikat, Kotimaista Pikakaurahiutale. Mittagessen: Arla Rasvaton & Laktoositon Raejuusto, Findus Uuni- ja Grillikasvikset Katalonia. Abendessen: Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Findus Uuni- ja Grillikasvikset Katalonia, Arla Rasvaton & Laktoositon Raejuusto. Snacks/Sonstiges: Fazer Amerikan Pastillit, Finnkino Popcorn, Lohilo Cookie Dough, Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Kahvi, Fazer Sininen Maitosuklaa. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|