Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2021
|
82,3 kg
Bisher verloren: 34,3 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1865 kcal
|
Fett: 73,90g | Eiw: 74,38g | Kohlh: 189,80g.
Frühstück: Margariini, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Kurkku, Rainbow Miniluumutomaatti, Lidl Kermajuusto, Pakkasmarja Puolukka, Myllyn Paras Kaurapuuro, Ruisleipä. Mittagessen: Paprika (Punainen), HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Lidl Kermajuusto, Ruisleipä. Abendessen: Lidl Kermajuusto, Pirkka Maksamakkara, Ruisleipä, Jauhelihakeitto. Snacks/Sonstiges: Panda Valkosuklaa, Estrella Linssisipsi Ranch, Rainbow Miniluumutomaatti, Lidl Kermajuusto, Pirkka Maksamakkara, Ruisleipä, Paprika (Punainen), HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Lidl Kermajuusto, Ruisleipä, Pakkasmarja Puolukka, Myllyn Paras Kaurapuuro, Punaviini. mehr...
|
|
2303 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 14 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|