Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2021
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69,2 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1907 kcal
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Fett: 79,56g | Eiw: 123,52g | Kohlh: 164,84g.
Frühstück: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Вареная на Воде. Mittagessen: Кекс, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Ячневая Каша со Свининой. Snacks/Sonstiges: Экспонента Напиток Белковый. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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