Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2021
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54,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1411 kcal
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Fett: 65,09g | Eiw: 60,97g | Kohlh: 154,50g.
Frühstück: Чай, Домик в деревне Кефир 1%, Вареное Яйцо, Fine Food Блинчики с Мясом . Mittagessen: Чай, Мираторг Колбаски К Пиву, Гороховая Каша. Abendessen: Шоколадная Паста с Фундуком, Заречье Молоко Сгущеное Вареное, Healthy Origins Органическая Спирулина, Чай, Ватрушка с Творогом, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Ермолино Голубцы. Snacks/Sonstiges: Миндаль Миндаль, Мандарины, Финик, Красные Яблоки, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Кофе. mehr...
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1387 kcal
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Bewegung:
работа. за компьютером - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 28 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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DelicateRos's Gewichtsverlauf
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