Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2021
|
69,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1766 kcal
|
Fett: 62,81g | Eiw: 117,60g | Kohlh: 186,40g.
Frühstück: Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры, Bon Matin Творожный Сыр Сливочный, Яйцо Куриное, Белые Росы Кефир 3,2%, Геркулес Геркулес Увелка. Mittagessen: Мандарины, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, O'Green Сыр Мягкий Адыгейский, Корона Изобилия Растительное Масло, Лук, Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Granmulino Макароны. Abendessen: Главпродукт Сгущёнка, ВкусВилл Яйцо Куриное, Белые Росы Кефир 3,2%, Рязаночка Мука Пшеничная из Цельносмолотого Зерна, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Перекресток Яблоко Гала. Snacks/Sonstiges: Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Арахис, Монетка Хлебцы "Золотой Колос" 5 Зерновые, Главпродукт Сгущёнка. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
МарияMatrosova's Gewichtsverlauf
|