Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2021
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78,3 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1390 kcal
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Fett: 48,23g | Eiw: 150,93g | Kohlh: 93,97g.
Frühstück: Yoplait Yoghurt Natural Griego sin Azúcar Añadida , Silk Almendra Chocolate, Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar , F&NT Diet Body Shake . Mittagessen: Clemente Jacques Aderezo Ranch, Manzana, Chilchota Queso Panela, Espinacas, Nueces, Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Sonstiges: Zanahoria, Kirkland Signature Barras de Proteína . mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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MysGaytan's Gewichtsverlauf
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