Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2021
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74,3 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1382 kcal
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Fett: 45,18g | Eiw: 59,98g | Kohlh: 198,91g.
Frühstück: Banana, Mamão Formosa, Wickbold Pão de Forma Integral, Queijo Mozzarella, Café, Paulista Iogurte Natural Integral. Mittagessen: Mexerica, Qualitá Amendoim Torrado Salgado sem Pele, Cebolas, Tomates, Repolho, Beterrabas, Ovo Cozido, Chuchu Cozido, Feijão de Corda, Abóbora Cabotia. Abendessen: Qualitá Amendoim Torrado Salgado sem Pele, Feijão de Corda, Tomates, Repolho, Abóbora Cabotia, Mexerica, Beterrabas, Ovo Mal Cozido. Snacks/Sonstiges: Mabel Bolacha Leite, Quaker Farelo de Aveia, Italac Leite Integral, Bolo de Fubá, Café, Maçã. mehr...
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2138 kcal
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Bewegung:
Putzen - 2 Stunden und 15 Minuten, Pilates - 10 Minuten, Google Fit - 21 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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anabessaxx's Gewichtsverlauf
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