Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2021
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58,6 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 6,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1193 kcal
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Fett: 94,52g | Eiw: 57,43g | Kohlh: 28,30g.
Frühstück: Youtheory Collagen, Now Sports MCT Oil, HEB Half & Half, Silk Unsweetened Cashew Milk. Mittagessen: Cooked Salmon, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Abendessen: HEB Heavy Whipping Cream, Silk Unsweetened Vanilla Cashew Milk, Postum (Dry Powder), Now Sports MCT Oil, Chicken Leg (Skin Eaten), Ranch Salad Dressing . Snacks/Sonstiges: Regular Coffee, McDonald's Coffee Creamer, ChocoRite Milk Chocolate Peanut Butter Bar. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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