Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2021
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70,1 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1978 kcal
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Fett: 56,55g | Eiw: 201,78g | Kohlh: 159,75g.
Frühstück: Dolce Gusto Cafe Lungo. Zweites Frühstück: Isabel Atún Claro en Escabeche, Hacendado Queso Feta, Hacendado Crema de Cacahuetes Cremosa, Plátano, Hacendado Salmón al Natural (Escurrido), Hacendado Pan de Molde 100% Integral 0% Azúcares. Mittagessen: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Consum Atún Claro en Escabeche, Filete de Ternera, Patatas Cocidas. Nachmittagstee: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado +Proteínas Chocolate. Abendessen: Mandarinas, Tortilla Francesa, Espinacas, Pechuga de Pollo a la Plancha. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Izquiierdo's Gewichtsverlauf
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