Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2021
|
54,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1540 kcal
|
Fett: 41,38g | Eiw: 80,79g | Kohlh: 202,84g.
Frühstück: 아메리카노, 필라델피아 크림치즈 (20g), 코스트코 플레인 베이글, 그리팅 병아리콩크림치킨스테이크&타코필라프, 제스프리 그린키위, 삶은 계란. Mittagessen: 스타벅스 (Starbucks) 카페라떼 (Tall). Abendessen: 깍두기, 떡만둣국. Snacks/Sonstiges: 콜라비, 콜라비, 메로골드, CJ 맛밤 (60g). mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|