Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2021
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53 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1287 kcal
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Fett: 39,27g | Eiw: 61,12g | Kohlh: 178,46g.
Frühstück: Oyong, Bihun (Dimasak), Kraft Keju Slice, Telur Ceplok, Sari Roti Sari Roti. Mittagessen: Oyong, Nasi Putih, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Abendessen: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Sate Ayam, Sayur Campuran, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Buah Pir, Semangka. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Miaw_miaw's Gewichtsverlauf
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