Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2021
|
72,6 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2692 kcal
|
Fett: 85,73g | Eiw: 158,10g | Kohlh: 324,20g.
Frühstück: Яблоко Зеленое, Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Воде. Mittagessen: Капуста Белокочанная, Горбуша на Пару. Abendessen: Зеленый Чай, Капуста Белокочанная, Каша Пшенная на Воде, Горбуша на Пару. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Лента Мандарин, Страна Васильки Творог 1%, Фили-Бейкер Торт Панчо, Кофе, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Кофе, Лента Мандарин, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Вода, Лента Мандарин, Кофе, Кунцево Отруби Овсяные Хрустящие, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яблоко Зеленое, То, Что Надо! Молоко 1,5%, Кунцево Отруби Овсяные Хрустящие, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Зеленый Чай, Фили-Бейкер Торт Панчо, Кофе. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
baursak3k's Gewichtsverlauf
|