Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2021
|
59,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2085 kcal
|
Fett: 94,60g | Eiw: 69,09g | Kohlh: 244,17g.
Frühstück: RED Молочный Шоколад с Орехами, RED Молочный Шоколад с Орехами , Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Егорьевская Фабрика Паштет из Печени Мясной , Магнит Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Домик в деревне Молоко 2,5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Mittagessen: Капуста, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Голден Яблоко , Макдоналдс Сахар, RED Молочный Шоколад с Орехами , Егорьевская Фабрика Паштет из Печени Мясной, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Вареное Яйцо, Гречка. Abendessen: Евразия Теплый Салат с Куриной Печенью, Клубничное Мороженое, Штрудель и Ко Штрудель с Яблоком и Корицей, Жульен Грибной. Snacks/Sonstiges: Bounty Bounty , Магнит Грейпфрут , Now Foods Омега-3. mehr...
|
|
1611 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 37 Minuten, Dehnen (Yoga) - 16 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
Mcvalla's Gewichtsverlauf
|