Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2021
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72,8 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1545 kcal
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Fett: 60,49g | Eiw: 92,19g | Kohlh: 148,40g.
Frühstück: Варенька Варенье Клубничное, Творог 5%, Моя Цена Какао-Порошок, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо. Mittagessen: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Свинина Отварная. Abendessen: Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Bombbar Панкейк Неглазированный Молочный Крем, 9 Nuts Арахисовая Паста Шоколадная . Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Красное, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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naumanhik's Gewichtsverlauf
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