Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2021
|
91,8 kg
Bisher verloren: 25,2 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1554 kcal
|
Fett: 55,43g | Eiw: 130,21g | Kohlh: 137,92g.
Frühstück: Королек, Кофе, Ашан Шампиньоны, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Красные Помидоры, Авида Молоко 1,5%, Красная Цена Яйцо С0, Оливковое Масло. Mittagessen: Лента Яблоко Симиренко , Перловка Отварная, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Белый Город Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Киви, Миндаль Миндаль, Delight Финики Королевские , Кофе (из Молотых Зерен), Авида Молоко 1,5%, Орехи Кешью, Бразильские Орехи. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mariya_ultra's Gewichtsverlauf
|