Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2021
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65 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1754 kcal
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Fett: 43,15g | Eiw: 55,48g | Kohlh: 278,59g.
Frühstück: Мясная Губерния Колбаса Докторская Губернская, Рыбные Котлеты, Реми Кимпаб с Крабовыми Палочками, Мёд, Кофе с Молоком. Mittagessen: Кофе с Молоком, Гренки Домашние. Abendessen: Реми Кимпаб с Крабовыми Палочками, Морская Планета Морской Коктейль в Рассоле. Snacks/Sonstiges: Сироп, Пятерочка Яблоко Сезонное , 100 KWT Энергетик. mehr...
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2162 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, домашний досуг - 5 Stunden, Bodybuilding - 10 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, слушать книгу - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Elena!!!))'s Gewichtsverlauf
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