Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2021
|
103 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2164 kcal
|
Fett: 80,37g | Eiw: 108,30g | Kohlh: 260,92g.
Frühstück: Мёд, Агрокомплекс Творог 5%, Авокадо Авокадо, Отведай Сыр Сулугуни, Гриднев Хлеб Домашний , Хурма, Ritter Sport Шоколад Тёмный 61% Какао, Агро-Альянс Рис Красный Варёный , Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Чахохбили из Курицы, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная. Abendessen: Sicilia Сок Лайма, Огурец (с Кожурой), Индилайт Грудка Индейки Отварная. Snacks/Sonstiges: Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Кофе с Молоком, Лаваш Армянский, Бразильские Орехи, Банан, Яблоко, Данон Творог Мягкий 5%. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mburobkin's Gewichtsverlauf
|