kitkat.me's Notizen, 16 Dez 21

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2021
42,7 kg Bisher verloren: 19,2 kg.    Still to go: 0,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 16 Dezember 2021:
880 kcal Fett: 36,86g | Eiw: 71,10g | Kohlh: 62,45g.   Frühstück: Винигрет. Mittagessen: Огурец (без Кожуры), Гринвиль Капуста Квашеная с Морковью, Куриное Филе, Картофельное пюре. Abendessen: Norven Форель, Авокадо, Огурец (без Кожуры). Snacks/Sonstiges: Словяночка Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Fitnes Shock Печенье Неглазированное Фундук-Шоколад . mehr...
1202 kcal Bewegung: Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten. mehr...
Zunahme von 0,7 kg pro Woche



     
 

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