Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2021
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68,9 kg
Bisher verloren: 36,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2396 kcal
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Fett: 48,84g | Eiw: 94,45g | Kohlh: 408,06g.
Frühstück: トップバリュー ミックスベジタブル, 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト, トップバリュ 4種のベリーミックス, ケロッグ サクサクはちみつフレークのグラノラハーフ, 日清シスコ ごろっとグラノーラ糖質60%オフ, ささみ, ケチャップ, バナナ. Mittagessen: おおしま 12月16日 メンチカツ弁当. Abendessen: トップバリュー むきえだ豆, ブロッコリ, クノール つぶたっぷりコーンクリーム, 井村屋 練ようかん（58g）, 明治 濃厚チーズカレー. Snacks/Sonstiges: ブレンディ パーソナルインスタントコーヒー, コカ・コーラ アクエリアス ゼロ, サントリーフーズ 伊右衛門, 松屋製菓 マツヤのみぞれ玉, ウィルキンソン 炭酸水. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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kiroku1's Gewichtsverlauf
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