Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2021
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79,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3577 kcal
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Fett: 87,86g | Eiw: 173,06g | Kohlh: 514,59g.
Frühstück: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Kellogg's Extra Caramelized Nuts. Mittagessen: Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini. Abendessen: Rio Mare Tonno al Naturale, Coop Lenticchie Cotte, Fage Fruyo Cocco 1,3%, Eridania Zucchero, Riso. Snacks/Sonstiges: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Mandorle Sbucciate, Fage Yogurt Greco Total 2%, Amido di Mais, Latte Parzialmente Scremato, Impact Whey Protein, Banana, Farina Bianca. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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