~muuimi~'s Notizen, 16 Dez 21

Что это? Очередной порыв неуверенности в себе? Пожалуй такое описание подходит больше всего. Я не знаю сколько вешу, и нет дома весов, чтобы проверить, вот и пишу, как кажется😐
Короче, нужно до конца этого года достичь цели... Это очень трудно, но попытаться можно)
23 и 27 пойду в кафе... Ещё и застолье 31...буду пытаться не "нажираться" и считать калории, ноооо...очень боюсь поправиться _-_
Но сначала нужно ещё похудеть; вечером напишу, сколько ккал выйдет за сегодня)
Всем худеющим удачи >^<

37 kg Bisher verloren: 33 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

143 kcal

Fett: 3,54g | Eiw: 7,07g | Kohlh: 20,05g.   Frühstück: Пятерочка Яблоко Сезонное. Mittagessen: Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Простоквашино Творог 3,8%. Snacks/Sonstiges: Печенья, Nescafe Кофе Растворимый. mehr...

940 kcal

Bewegung: Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...