Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2021
|
84 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1693 kcal
|
Fett: 76,91g | Eiw: 149,36g | Kohlh: 99,84g.
Frühstück: Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Зеленые Оливки, Каждый День Сыр Брынза, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Банан. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aegorodilkin's Gewichtsverlauf
|