Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2021
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58,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1106 kcal
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Fett: 32,65g | Eiw: 130,73g | Kohlh: 60,87g.
Frühstück: Alpro Soya Almond Unsweeteded Soya Milk, Bulk Powders Pure Whey Protein Chocolate Peanut. Mittagessen: Sainsbury's Chilli & Coriander King Prawns, Merchant Gourmet Puy Lentils. Abendessen: Reduced Calorie French Dressing, Smoked Salmon, Cherry Tomatoes, Tesco Iceberg Lettuce, Cooked Egg White. Snacks/Sonstiges: Willow Brook Farm Sweet Potato & Carrot Mash, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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fatihaFM's Gewichtsverlauf
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