Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2021
|
55,9 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1605 kcal
|
Fett: 61,69g | Eiw: 152,44g | Kohlh: 95,95g.
Frühstück: Славянка Мармеладные Червячки, Магнит Хурма, ВкусВилл Тарт Манго-Маракуйя , ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, Самокат Гречишный Шоколад. Mittagessen: Жареное Яйцо без Жира, Шпинат, Яичный Белок, ВкусВилл Форель Слабосоленая Филе-Кусок, ВкусВилл Суп-Пюре Овощной. Abendessen: Haribo Жевательный Мармелад, Bombbar Topping Banana & Mango, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Карамель, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts , Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Maxler Micellar Casein. mehr...
|
|
1582 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 38 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alena Khmel's Gewichtsverlauf
|