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16/60
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88 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1245 kcal
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Fett: 65,88g | Eiw: 65,29g | Kohlh: 104,42g.
Frühstück: Quaker Aveia em Flocos, Queijo Coalho, Ovo Mexido, Mamão. Mittagessen: Pirão, Laranja Pêra, Batata Inglesa Cozida, Sobrecoxa de Frango, Arroz com Cenoura. Snacks/Sonstiges: Amendoim, Goiaba, Ovo Mexido, Goma de Tapioca. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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