Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2011
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99,8 kg
Bisher verloren: 28,2 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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4764 kcal
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Fett: 162,56g | Eiw: 158,09g | Kohlh: 529,54g.
Frühstück: Croissant. Mittagessen: Baguette Whole Grain, Mayonnaise, Guinness, French fried potato, Fried Egg, Salad, Onion Ring, Bacon. Abendessen: Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood), Noodle Soup with Fish Ball, Shrimp and Dark Green Leafy Vegetable. Snacks/Sonstiges: Beer, Cheese Crispies (Jalapeno Peppers), Mini Snack (Original), Mini Snack (Chocolate), Orange Juice and Water, Banana, Pear, Water, Coffee. mehr...
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2578 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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Caradac's Gewichtsverlauf
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