Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2021
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74,2 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1179 kcal
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Fett: 29,24g | Eiw: 64,62g | Kohlh: 179,98g.
Frühstück: Paulista Iogurte Natural Integral, Café, Queijo Mozzarella, Wickbold Pão de Forma Integral, Mamão Formosa, Banana. Mittagessen: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Feijão de Corda, Tomates, Repolho, Abóbora Cabotia, Beterrabas. Abendessen: Laranja Pêra, Uvas, Qualitá Amendoim Torrado Salgado sem Pele, Abóbora Cabotia, Ovo Mal Cozido, Beterrabas, Repolho, Tomates, Feijão de Corda. Snacks/Sonstiges: Pêssego, Maçã, Mexerica. mehr...
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2136 kcal
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Bewegung:
Pilates - 10 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Putzen - 2 Stunden und 10 Minuten, Google Fit - 21 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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anabessaxx's Gewichtsverlauf
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