Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2021
|
109,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 59,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1740 kcal
|
Fett: 59,38g | Eiw: 116,21g | Kohlh: 182,20g.
Frühstück: Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Mittagessen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Abendessen: Kraft Cheddar Cheese, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Sosis Ayam, Sari Roti Roti Tawar (1), Pancake Durian. mehr...
|
|
2971 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 41 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
cheeesezy's Gewichtsverlauf
|