Lotesa's Notizen, 16 Dez 21

Внезапный отвес! После трех дней болезни (t 37-38, насморк, болит горло и уши), при том что я только и делаю, что лежу (самоизолировалась на всякий, как порядочная) и ем на 1400-1600. Вкусы и запахи на месте, жрать хочется с утроенной силой 😁
Вопрос к знатокам: стоит ли во время болезни держать дефицит, я ж всё равно только и делаю, что лежу. Или кормить организм по-полной, чтобы у него были силы бороться с болезнью?

82,1 kg Bisher verloren: 62,9 kg.    Still to go: 7,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1019 kcal

Fett: 26,84g | Eiw: 70,90g | Kohlh: 134,43g.   Frühstück: Блины заварные на молоке, Пятерочка Банан. Mittagessen: Bombbar Джем Малина , Nestle Kit Kat Chunky White, Зорька и Милка Творог 1,8%. Abendessen: Пятерочка Банан, Брюссельская Капуста, Vici Мидии Варёно-Мороженые. mehr...