Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2021
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69,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1443 kcal
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Fett: 49,37g | Eiw: 63,35g | Kohlh: 202,92g.
Frühstück: Pisang Molen, Bimoli Minyak Goreng, ABC Kecap Asin, SAYURAN KECIPIR, Nasi Putih, Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat), Apel. Mittagessen: Saus Tomat, Telur Rebus, Nasi Putih, Selai Kacang, Roti Gandum. Abendessen: Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Apel, Pisang, Jeruk. mehr...
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1947 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Aerobic - 31 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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