putrinugraha25's Notizen, 17 Dez 21

roller coaster 🤣🤣🤣
51,4 kg Bisher verloren: 6,7 kg.    Still to go: 1,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 17 Dezember 2021:
1011 kcal Fett: 25,48g | Eiw: 83,38g | Kohlh: 109,47g.   Mittagessen: Remis Kukus atau Rebus, Pepes Ayam, Nasi Merah. Abendessen: Nasi Putih, Terung, Selada Daun Hijau, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Mujair, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Roma Sari Gandum Sandwich, Yakult Probiotic Drink. mehr...
1252 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Zunahme von 2,1 kg pro Woche



     
 

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putrinugraha25's Gewichtsverlauf


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