Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2021
|
73,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1574 kcal
|
Fett: 53,47g | Eiw: 134,01g | Kohlh: 136,54g.
Frühstück: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Mittagessen: Салат из Морской Капусты, Картофель, Перекресток Стейк Грудки Индейки, Chikalab Chika Sport White Protein Chocolate Hazelnuts + Corn Flakes. Abendessen: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Сырники. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Be First Протеиновый Коктейль. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
катодолгуша's Gewichtsverlauf
|