Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2021
|
101,8 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2589 kcal
|
Fett: 74,64g | Eiw: 199,40g | Kohlh: 274,47g.
Frühstück: Albumina Pasteurizada Deshidratada, Banana, Quaker Avena Tradicional, Nesquik, Uvas Pasas, Huevo. Mittagessen: Lechuga, Tomates, Mayonesa, Pan Blanco, Milanesa de Carne Frita. Abendessen: Arcor Butter Toffees Chocolate, Cocinero Aceite de Oliva Extra Virgen, Bocatti Jamón Natural Cocido, Pan Blanco, Bola de Lomo. Snacks/Sonstiges: Okebon Molino Natural Avena y Pasas, Protein Factory Protein Bar sin Azúcar , Albumina Pasteurizada Deshidratada, Banana, Quaker Avena Tradicional, Nesquik, Uvas Pasas, Huevo. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pablobass1's Gewichtsverlauf
|