Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2021
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90 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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789 kcal
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Fett: 7,65g | Eiw: 43,26g | Kohlh: 144,19g.
Frühstück: Putih Telur Matang, Jagung Rebus, Kentang Rebus. Mittagessen: Daun Ubi Jalar, Tempe Goreng, Ikan Gabus, Nasi Putih. Abendessen: Mentimun (Kupas), Tempe Kukus, Nasi Putih, Ikan Gabus. Snacks/Sonstiges: Nanas. mehr...
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2476 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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delfiana.widia123's Gewichtsverlauf
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