Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2021
|
77,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3231 kcal
|
Fett: 170,82g | Eiw: 136,95g | Kohlh: 290,85g.
Frühstück: ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Сваренное Вкрутую Яйцо, Золотой Изюм (без Косточек), Грецкие Орехи, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 15 Минут. Mittagessen: Суп-Пюре из Шпината, Печеночные Оладьи, Котлета Говяжья, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Помидоры, Приготовленный Яичный Белок, Mr. Ricco Кетчуп для Гриля и Шашлыка , Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Prosto Рис Золотистый. Abendessen: Пышка Тефтели. Snacks/Sonstiges: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Грецкие Орехи, Красное Яблоко. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
KursDima's Gewichtsverlauf
|