Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2021
|
78,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1979 kcal
|
Fett: 71,69g | Eiw: 108,87g | Kohlh: 99,52g.
Frühstück: Альметте Творожный Сыр с Сыром Маасдам, Мёд, Кофе, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Кайтес Печень и Икра Минтая, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яичный Белок, Жареное Яйцо. Mittagessen: Рыба в Кляре, Мандарины, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, RIOBA Шоколад Темный, Кофе, Азбука Вкуса Суп Фо с Курицей по-Вьетнамски. Abendessen: Конфеты из Молочного Шоколада, Седьмой континент Хурма, Сливочное Масло, Шпроты, Сыр Адыгейский, Хлеб и Молоко Хлеб Зерновой, Шампанское. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Копылова 2102's Gewichtsverlauf
|