Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2021
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95,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4669 kcal
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Fett: 238,96g | Eiw: 319,82g | Kohlh: 300,52g.
Frühstück: ВкусВилл Орешки со Сгущенкой, ВкусВилл Цельнозерновой Ржано-Пшеничный Бездрожжевой Хлеб, Яичный Белок, Кофе, Яичный Желток, Nordic Овсянка с Отрубями, Дольче Сыр Пармезан. Mittagessen: Any Group Салат с Баклажаном, Сыром Фета и Зелёным Соусом, Лента Говядина Шея, Грудка Индейки, Яйцо (Целое), Dunar Рис Басмати. Abendessen: Магнит Хурма, Избенка Буррата Классическая. Snacks/Sonstiges: Primaforce GLUTAFORM L-GLUTAMINE, BSN Amino X. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Pavel Snimschikov's Gewichtsverlauf
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