Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2021
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98,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1374 kcal
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Fett: 66,62g | Eiw: 85,40g | Kohlh: 111,36g.
Frühstück: Амка Творог 5%, Эковакино Сметана 15%, Салат Овощной, Сибирская Ягода Варенье Калина, Лента Хлеб Зерновой Идеальная Фигура, Сыр Российский, Кофе. Mittagessen: Гуляш из Говядины, Простой Выбор Компот из Кураги, Борщ Вегетарианский, Фунчоза. Snacks/Sonstiges: Эковакино Простокваша, Амка Творог 5%, SPAR Грецкий Орех Очищенный. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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