Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2021
|
65,4 kg
Bisher verloren: 30,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1190 kcal
|
Fett: 50,56g | Eiw: 103,63g | Kohlh: 88,70g.
Frühstück: Steel Power Сироп Пина Колада , Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Беловежские Сыры Сыр Голден Чиз, Zero Соус Карривурст, Краснобор Рулет из Индейки , Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна. Mittagessen: Steel Power Сироп Пина Колада , Chikalab Chikasport Milk Protein Chocolate, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Steel Power Сироп Пина Колада , Кофе (из Молотых Зерен), Zero Низкокалорийный Соус Сладкий Чили, Беловежские Сыры Сыр Голден Чиз, Вологодское Яйцо, Краснобор Рулет из Индейки , Лента Шампиньоны Свежие. Abendessen: Zero Низкокалорийный Соус Сладкий Чили, Zero Соус Карривурст, Steel Power Сироп Пина Колада , Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Виктория Котлета Куриная с Брокколи на Пару. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Лента Груша Конференц. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Худей жирибасина's Gewichtsverlauf
|