bengiozel23's Notizen, 17 Dez 21

Depresyondan çıkmışım belli
58 kg Bisher verloren: 23 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 17 Dezember 2021:
1326 kcal Fett: 39,48g | Eiw: 91,88g | Kohlh: 139,24g.   Frühstück: Namet Hindi Füme, Mis Lor Peyniri, İçim Labne, Tat Şeker İlavesiz Böğürtlen Reçeli, Wasa Original. Abendessen: Nuh Ankara Sebzeli Makarna, Tavuk Ciğeri. Snacks/Sonstiges: Eti Burçak Bitter Çikolatalı . mehr...
2768 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...
Zunahme von 2,1 kg pro Woche



     
 

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bengiozel23's Gewichtsverlauf


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