Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2021
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56,4 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1392 kcal
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Fett: 66,71g | Eiw: 119,87g | Kohlh: 72,78g.
Frühstück: Egg, Yun-Yi Tahu Original. Mittagessen: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Ikan Bandeng. Abendessen: Dada Ayam Mentah. Snacks/Sonstiges: Kalbe Diva, Potato Chips, Bimoli Minyak Goreng, Beef Sausage, Fuji Apples. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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