ivan.snorkel's Notizen, 17 Dez 21

Seguimos...
84,4 kg Bisher verloren: 2,4 kg.    Still to go: 11,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 17 Dezember 2021:
1604 kcal Fett: 34,48g | Eiw: 133,11g | Kohlh: 182,84g.   Frühstück: Banana, Milkaut Leche Entera, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), La Paulina Queso Cremoso Tradicional, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Mittagessen: Lentejas Cocidas, Milkaut Queso Sardo, Huevo, Zanahoria, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). mehr...
Verlust von 0,0 kg pro Woche


Kommentare 
Vamooooo...!! 💪💪💪 
17 Dez 21 vom Mitglied: sigosiendoLuisCuestas

     
 

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