Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2021
|
67,5 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2277 kcal
|
Fett: 128,80g | Eiw: 114,06g | Kohlh: 167,32g.
Mittagessen: هيرشي حبات شوكولاته بالحليب, الطائي حليب بودره, اللوز, هناء شوفان, فول سوداني, العسل. Abendessen: جناح الدجاج المشوي أو المخبوز (الجلد يؤكل), فخذ الدجاج المشوي أو المخبوز, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), المراعي جبن شرايح قليل الدسم, فوشية خبز برجر البطاطس , ساديا برجر بقري جامبو . Snacks/Sonstiges: نشيز كيك الشوكولا. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|