Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2021
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100,6 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 100,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1650 kcal
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Fett: 34,28g | Eiw: 112,12g | Kohlh: 180,26g.
Frühstück: Banaan. Mittagessen: Volkoren Spaghetti. Abendessen: Cava, Mayonaise, Komkommer (Geschild), HAK Doperwtjes met Worteltjes, Gekookt Ei, Cherrytomaten, Kipfilet. Snacks/Sonstiges: XXL Nutrition N'joy Protein Drink, Alpro Soya Dessert Smooth Chocolate. mehr...
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2926 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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barberstiiv's Gewichtsverlauf
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