Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2021
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128 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 62 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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607 kcal
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Fett: 37,51g | Eiw: 43,17g | Kohlh: 24,53g.
Mittagessen: Repolho Refogado, Couve Manteiga Refogada, Quaker Farelo de Aveia, Frango Grelhado, Ovo Cozido. mehr...
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5156 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Sit Ups - 10 Minuten, Seilspringen - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Dm-miguel's Gewichtsverlauf
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