Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2021
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76,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1517 kcal
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Fett: 25,05g | Eiw: 128,38g | Kohlh: 192,67g.
Frühstück: Tea Unsweetened, Banana, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Mung Beans (Mature Seeds), VECTORLABS Master Whey, Coffee. Mittagessen: Cucumber, Uleg Sambal Pedas, Ground Beef (Cooked), Chicken Breast (Skin Not Eaten), White Rice. Abendessen: Finna Sambal Bawang, White Rice, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Tao Kae Noi Crispy Seaweed Original, Tempeh , Papaya. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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dara.rizki.sari's Gewichtsverlauf
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