Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2021
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77,5 kg
Bisher verloren: 39,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1019 kcal
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Fett: 32,95g | Eiw: 106,99g | Kohlh: 72,36g.
Frühstück: Alface, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Mamão Formosa, Copacol Filé de Peito de Frango Desfiado, Wickbold Pão de Forma 100% Integral. Mittagessen: Azeite de Oliva, Heinz Mostarda Amarela , Pimentão Verde, Tomates, Juréia Pepino em Conserva, Hershey's Chocolate 73% Cacau, Salada Crua, Alface, Extra Fígado Bovino. Abendessen: Tomates, Frimesa Queijo Mussarela, Royal Fermento em Pó Químico, Ovo, Perdigão Linguiça Calabresa, Pão Caseiro, Copacol Filé de Peito de Frango Desfiado. Snacks/Sonstiges: Ameixas. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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daianeadelson.2018's Gewichtsverlauf
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