Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2021
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57,7 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1524 kcal
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Fett: 106,41g | Eiw: 88,79g | Kohlh: 54,09g.
Frühstück: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Spinach , Sunset Angel Sweet Tomatoes, Food Lion Natural Feta Cheese Crumbles, Cooked Egg White, Silk Unsweetened Vanilla Cashew Milk, Coffee, Youtheory Collagen, Now Sports MCT Oil, HEB Half & Half. Mittagessen: G Hughes Sugar Free Honey Dijon Dressing, Now Sports MCT Oil, Peloponnese Kalamata Olives, Feta Cheese , Sunset Angel Sweet Tomatoes, Spinach , Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee. Abendessen: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Rodelle Gourmet Baking Cocoa , Vital Proteins Collagen Peptides Chocolate, Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese, G Hughes Sugar Free Honey Dijon Dressing, Sunset Angel Sweet Tomatoes, Spinach , Now Sports MCT Oil, Baked or Broiled Salmon. Snacks/Sonstiges: Lily's Salted Caramel Milk Chocolate Style, Cucumber (Peeled) , ChocoRite Milk Chocolate Peanut Butter Bar, Tillamook Medium Cheddar Cheese Sticks. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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