iara andrade 22's Notizen, 17 Dez 21

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2021
77,6 kg Bisher verloren: 0,2 kg.    Still to go: 22,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 17 Dezember 2021:
1434 kcal Fett: 57,83g | Eiw: 108,76g | Kohlh: 117,07g.   Frühstück: Sadia Mussarela, Yoki Polvilho Doce, Ovo. Mittagessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Sonstiges: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Ameixas, Hortifruti Laranja Bahia, Ovo, Yoki Polvilho Doce, Sadia Mussarela. mehr...
Zunahme von 0,4 kg pro Woche



     
 

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iara andrade 22's Gewichtsverlauf


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