Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2021
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85,3 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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814 kcal
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Fett: 40,29g | Eiw: 38,79g | Kohlh: 71,44g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Domatesler, Sucuk, Yeşil Biber, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Abendessen: Beyaz Ekmek, Kuzu Eti. Snacks/Sonstiges: Bitkisel Çay, Nescafe Sütlü Köpüklü. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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esilayüsra's Gewichtsverlauf
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